初めて湘南国際マラソンに参加しました。余りの人の多さにビックリ ...
初めて湘南国際マラソンに参加しました。余りの人の多さにビックリ!スタートラインまで12分は掛かったと思います。手賀沼エコマラソンで痛めた右脹脛が12Kmでまた痛みましたが何とか完走できました。潮騒を聞きながらのマラソンは気持ち良かったです ...(続きを読む)フルマラソン以上のレース経験のある方に質問です。今年の湘南国際マラソンに初の....
フルマラソン以上のレース経験のある方に質問です。今年の湘南国際マラソンに初のフルマラソンエントリーをしました。フルマラソンを走りきった後、1か月後くらいまでの身体のケア、トレーニングのアドバイスをしていただければと思います。走力は一応、LSDトレーニングで28℃の50kmを休憩時間抜きの5時間半程度で走りきっています。近々の10kmの目標タイムを40分切りとし、おそらく切れそうです。フルマラソンの目標タイムを3時間半切りを目標としています。月間は200〜250km前後です。よろしければお願いします。(続きを読む)驚愕の的中率!!■ナンバーズ予想自動生成ソフト■